Consejos del Gobierno de México Para la población en general:


*Alejarse de las personas que padezcan infección respiratoria
*No besarse ni dar la mano al saludar
*No compartir alimentos, vasos o cubiertos
*Ventilar y dejar que entre la luz natural en casa, oficinas y en todos los lugares cerrados
*Mantener limpias las cortinas de la cocina y el baño, los picaportes y las barandillas, los juguetes, los teléfonos y los objetos de uso comúnPara las personas que tengan síntomas gripales
*La personas que padezcan fiebre, tos, dolor de cabeza, muscular y de articulaciones, tienen que acudir al médico o al centro de salud
*Abrigarse y evitar cambios de temperatura
*Comer fruta y verdura rica en vitaminas A y C, como las zanahorias, naranjas, mandarinas, limones, piñas, u otras frutas tropicales, como la papaya y la guayaba
*Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón
*Evitar la exposición a contaminación ambiental
*No fumar en sitios cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos
*Acudir al médico inmediatamente si se presentan los síntomasPara los enfermos de gripe
*Permanecer en casa, no acudir al centro de trabajo, al colegio o a lugares donde haya concentración de personas, como teatros, bares, cines, autobuses, metro, discotecas, fiestas, etc. *Así se evitará que otros se infecten a través de usted
*Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo al hablar, toser, estornudar. Con eso también evitará el contagio
*No tocarse los ojos, la boca y la nariz, ya que el virus se disemina cuando alguna persona toca un objeto contaminado y se lleva luego la mano a esas zonas, de ahí lo importante de lavarse con frecuencia las manos
*La gripe se puede prevenir con la vacuna que se prepara según el tipo de virus circulante en el mundo, y hay que vacunarse cada año porque el virus cambia
*Evite el polvo, el humo del tabaco y otras sustancias que pueden interferir con la respiración, ya que hace a los niños más propensos a enfermarse
*Utilizar mascarillas, tirar el pañuelo desechable en una bolsa de plástico y estornudar sobre el ángulo interno del codo
*Una vez que pasan 24 horas sin síntomas, se puede volver a la vida habitual